筋肉のお勉強(僧帽筋)

起始
上部繊維
後頭骨上項線、外後頭隆起、項靭帯を介して頸椎の棘突起

中部繊維
T1〜6の棘突起、棘上靭帯

下部繊維
T7〜12の棘突起、棘上靭帯

停止
肩甲骨の肩峰

肩甲棘

鎖骨外側1/3

支配神経
副神経(外枝)、頚神経叢の筋枝(C2〜4)

主な働き
上部繊維
肩甲骨の後退(内転)
挙上、上方回旋
頭頸部の伸展

中部繊維
肩甲骨の後退(内転)

下部繊維
肩甲骨の後退(内転)
下制、上方回旋

生活動作
肘を浮かせて文字を書く
重い荷物を持つときに、肩甲骨が下がるのを防ぐ

スポーツ動作
ウェイトリフティングでバーベルを低いところから持ち上げる
ボート競技の漕ぐ動作

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